2024/3/4

6時起床

7:30〜18:00まで仕事。

そのあとジム、怒りの足トレ

スクワットした。

アップして

110キロ 10rep

130キロ 2rep

100キロ8rep

もちろんフルボトム。

そのあと、レッグカールとレッグエクステンションしたら吐きそうになったので帰宅。

根性ない。