2024-03-05 2024/3/4 6時起床 7:30〜18:00まで仕事。 そのあとジム、怒りの足トレ スクワットした。 アップして 110キロ 10rep 130キロ 2rep 100キロ8rep もちろんフルボトム。 そのあと、レッグカールとレッグエクステンションしたら吐きそうになったので帰宅。 根性ない。